adet sancısını geçirmek için ne yapmak gerekir – Bilgi Birikimi https://www.bilgibirikimi.net Güncel Bilgiler Thu, 30 Jun 2011 18:32:16 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Regl Döneminde Ağrıyı Gidermek İçin Yapılması Gerekenler https://www.bilgibirikimi.net/regl-doneminde-agriyi-gidermek-icin-yapilmasi-gerekenler/ https://www.bilgibirikimi.net/regl-doneminde-agriyi-gidermek-icin-yapilmasi-gerekenler/#comments Thu, 30 Jun 2011 18:32:16 +0000 Regl döneminde pek çok kadın şiddetli ağrılardan şikayetçidir. Bu ağrılar çoğunlukla bel, sırt ve kasıklarda hissedilir. Bu dönemde ortaya çıkan ağrılardan kurtulmak bir kaç basit yöntem uygulayarak mümkün olabiliyor. -kendinizi sıcak tutun, çıplak ayaklarla dolaşmayın -kan dolaşımınızı arttırmak için ılık duş alın -yeterli derecede dinlenmeye özen gösterin, uykuya zaman ayırın -ayaklarınızı karnınıza doğru çekerek yatın […]

<p>The post Regl Döneminde Ağrıyı Gidermek İçin Yapılması Gerekenler first appeared on Bilgi Birikimi.</p>

]]> https://www.bilgibirikimi.net/regl-doneminde-agriyi-gidermek-icin-yapilmasi-gerekenler/feed/ 1