Yapılan bir araştırma sonucu dişlere en çok zarar veren alışkanlıklar şu şekildedir;
Tatlı sakız – Tüm şekerli besinler, özellikle de daha uzun süre çiğnendiğinde tatlı sakızlar dişlerin çürümesine neden oluyor.
Şişe kapağı açmak – Dişlerinizle cam kavanozların kapaklarını açmayın. Bu yanlış alışkanlık dişlerinizde çatlaklar yaratabilir.
Enerjik içecekler ve meyve suları – Enerjik içecekler ve meyve sularının içerdiği şeker ve bol miktarda vitamin diş minesine zararlıdır. Bu nedenle sıkılmış taze meyve suyu içmek daha uygundur.
Kalem çiğnemek – İş stresindən, ya da gerginlikten kalemin başlarını çiğnemek dişlere ciddi zarar veriyor.
Kahve ve sigara – Kahve içmek ve sigara içmek giderek dişlerin rengini değişmesine ve sararmasına neden olur. Sigara gibi diğer tütün mamulleri da dişlerinizde Lekelenme ve diş eti hastalıklarının ortaya çıkmasına yol açıyor. Tütün tüketimi, aynı zamanda, ağız kanserine yol açabilir.
Tum nibble – Tum kabukları diş arası boşluklara girerek diş ve diş etine zarar verebilir